E-book
SEKRET SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA ORAZ KSZTAŁTOWANIA KOBIECEJ SYLWETKI
Witam Cię Moja Kochana
Mam na imię Monika. Na co dzień pracuję jako Trener Personalny. Moja praca to moja ogromna pasja oraz misja! Napisałam tę książkę, abyś dzięki niej przekonała się, że zdrowy styl życia może być trwałą zmianą, która spowoduje, że Twoje życie będzie lepsze, Ty sama uśmiechnięta, pewna siebie, piękna a nade wszystko szczęśliwsza!
Spełnię Twoje marzenia o zdrowej, szczupłej, kobiecej i wysportowanej sylwetce
JEŚLI ODPOWIESZ TWIERDZĄCO NA KTÓREŚ Z PONIŻSZYCH PYTAŃ:
- Masz problemy z nadwagą/ze zrzuceniem nadprogramowych kilogramów?
- Dopada cię często nadmierna i niekontrolowana ochota na niezdrowe
- jedzenie, na słodycze?
- Próbowałaś wiele razy się odchudzać, niestety były to nadaremne próby
- lub wszystko wracało z nawiązką?
- Cierpisz na bóle kręgosłupa?
- Brakuje Ci siły i energii?
- Jesteś słaba i wiecznie zmęczona?
- Nawet najprostszy wysiłek sprawia Ci trudność?
- Twoje ciało straciło jędrność, pojawił się cellulit, w lustrze widzisz płaską
- pupę i zwisające ramiona?
- Ubrania źle na Tobie leżą?
- Jesteś sfrustrowana, znużona, zdołowana, brakuje Ci pewności siebie?
OZNACZA TO, ŻE CZAS NA ZMIANY!!!
Koszt to 69 zł
TO KSIĄŻKA DLA CIEBIE!
To drogowskaz dla wszystkich Kobiet marzących o pięknej, szczupłej sylwetce i jędrnym ciele.
Znajdziesz tu konkretne wskazówki, które umożliwią Ci dokonanie zmiany swojego ciała. W każdym rozdziale będę Ci wskazywać kierunek. Dam Ci do ręki mapę, z którą bez problemu odnajdziesz właściwą dla siebie drogę. Bez względu na to, co mówią inni, ścieżek prowadzących do celu, jakim jest szczupłe ciało i kształtna, kobieca sylwetka jest wiele.
JAKA JEST WŁAŚCIWA?
TA, KTÓRA OKAŻE SIĘ NAJLEPSZĄ DLA CIEBIE!
To ta droga, którą zechcesz podążać z uśmiechem na ustach, która Cię nie znudzi. Bez nakazów i zakazów, bez cudownych ale chwilowych rezultatów, karmienia się mrzonkami i popełniania wciąż tych samych błędów. Będziesz szła małymi acz stabilnymi kroczkami, ciągle do przodu. Nie zboczysz z trasy tylko dlatego, że wiaterek zawieje, bo to nie będzie moda, kaprys, zachcianka ale świadomy, przemyślany plan bazujący na sprawdzonych, prawdziwych, wiarygodnych informacjach.
WIELE RAZY PRÓBOWAŁAŚ?
Wszystko, co wiem zawarłam w tej publikacji. Zrobiłam to po to, aby pomóc Ci w osiągnięciu tego, czego do tej pory nie udało się zrobić!!! Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko te, z których za szybko rezygnujemy.
Jestem pewna, że pracując według tego e-booka opracujesz rozwiązanie najlepsze dla Ciebie! Takie, które będzie skuteczne! Daj mnie i sobie szansę a efekty przyjdą szybciej, niż się ich spodziewasz. Co więcej, zostaną z Tobą na zawsze!
JESTEŚ GOTOWA, ABY ZROBIĆ TO DOBRZE?
DLACZEGO TA KSIĄŻKA JEST TAK WYJĄTKOWA?
Większość trenerów skupia się tylko na ciele zapominając, jak ważna jest nasza psychika! Tymczasem, wszystko zaczyna się w Twojej głowie! Zmiana sylwetki to coś więcej, niż dieta oraz dobrze dobrane ćwiczenia. To przede wszystkim zmiana dotychczasowych nawyków, mentalności, stylu życia. Nie da się tego zrobić bez odpowiedniego zaopiekowania się swoją głową i emocjami.
TU POTRZEBA PSYCHOLOGA
Ja nim jestem. Jestem nie tylko Trenerem, ale też Psychologiem. Od najmłodszych lat interesowałam się psychologią. Wybrałam ten kierunek studiów, ponieważ chciałam zdobyć wiedzę o człowieku i jego psychice by potem wykorzystać ją do niesienia pomocy tym, którzy tego potrzebują. Od lat zajmuję się psychologicznymi aspektami kształtowania nawyków, motywacją, wywieraniem wpływu.
CHCĘ POMÓC CI W ZBUDOWANIU PEWNOŚCI SIEBIE!!!
m gorzej się czujesz, im bardziej zdesperowana jesteś, tym większa szansa, że sposób na odchudzanie, jaki przyjmiesz zakończy się w najlepszym przypadku niepowodzeniem, w najgorszym katastrofą! Nie pozwolę na to!
Z całego serca pragnę, abyś się kochała, doceniała, była dla siebie dobra. Moim celem jest sprawić, abyś odzyskała wiarę w siebie, we własne możliwości. Abyś zaczęła myśleć o sobie dobrze a swoje słabości przekuła w siłę!
ZROBIMY TO RAZEM! JESTEŚ TEGO WARTA!!!
CO ZNAJDZIESZ W E-BOOKU?
Wszystko, co wiedzieć powinnaś aby tym razem skutecznie ukształtować szczupłą, kobiecą sylwetkę.
W 11 rozdziałach zawarłam wszystko, co wiedzieć powinnaś aby tym razem skutecznie ukształtować szczupłą, kobiecą sylwetkę. Począwszy od pokazania, jak masz pokochać siebie i swoje ciało, jak właściwie wyznaczyć cel, jakich błędów unikać, jak zadbać o swój dobrostan, przez zmianę dotychczasowych nawyków, na poprawnym monitorowaniu postępów kończąc. Zdradzę Ci sekrety odchudzania. Uświadomię pułapki, w jakie możesz wpaść redukując masę ciała. Dowiesz się, co i ile powinnaś jeść. Na łamach książki znajduje się gotowy jadłospis na 7 dni zawierający tylko pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane posiłki na każdy dzień tygodnia. Przeczytasz, jak schudnąć raz na zawsze! Nigdy więcej nie dasz się nabrać na różnego rodzaju oszustwa. Przestaniesz wierzyć w wciąż funkcjonujące mity!
NIE POPEŁNISZ WIĘCEJ BŁĘDÓW!!!
Żyjemy w czasach informacji, których jest pełno wszędzie. Niestety, w tym natłoku ciężko oddzielić ziarna od plew. Sama na początku swej drogi miałam z tym problem. Jak przysłowiowy indyk łykałam wszystkie pojawiające się informacje czyniąc z nich wyznacznik postępowania. Teraz wiem, że to był błąd. Mając to doświadczenie za sobą, z pełną odpowiedzialnością mogę wskazać Tobie właściwą drogę. W każdym rozdziale znajdziesz całą masę niezbędnych informacji.
SAMA PRZESZŁAM DALEKĄ DROGĘ...
Tak to są moje zdjęcia!!! To po prawej, tak teraz wyglądam, po lewej… 13 lat temu!!! Czy to jest możliwe? Zadajesz sobie pytanie: Jak ja to zrobiłam??? Jak to możliwe, aby po 13 latach wyglądać dużo, dużo lepiej??? Odpowiedź tkwi w zmianie trybu swojego życia poprzez wprowadzenie na stałe sportu do swojego życia, właściwego odżywiania ale nie tylko… zdałam sobie sprawę, że to jak ja funkcjonuję, jak żyję, jak się czuję w dużej mierze zależy ode mnie i moich wyborów. Krok po kroku zmieniałam swoje nawyki, uczyłam się na nowo co jest dla mnie dobre, co mi służy a co nie.
NIE TYLKO ZROBIŁAM TO SAMA
Co ważniejsze, z moją pomocą podobnego dokonało wiele innych kobiet. Zmieniły swoją sylwetkę oraz postrzeganie siebie i świata, co w efekcie pozwoliło zmienić całe ich życie na lepsze.
CZAS, ABYŚ TY SKORZYSTAŁA Z MOJEJ WIEDZY!
Pomogę Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki, nienagannego zdrowia i świetnego samopoczucia! Dzięki tej książce na nowo pokochasz swoje odbicie w lustrze, docenisz swoje zalety i zaczniesz z sukcesem pracować nad mankamentami.
NIE SZUKAJ WYMÓWEK! ZRÓB TO!
Codziennie w sieci oglądasz smukłe, pięknie zbudowane ciała aktorek, celebrytek i innych fit kobiet. Myślisz sobie: To nie dla mnie Ja tak nigdy nie będę wyglądała…OTÓŻ NIE!!!
Nigdy istnieje TYLKO w Twojej głowie!!!
Ile to razy mówiłaś: nie mam czasu, jestem zmęczona, jestem za stara, muszę zająć się dziećmi, nie lubię się pocić, jestem cały dzień na nogach, wstydzę się tego jak wyglądam. Skończ z wymówkami! Pora, aby powiedzieć wreszcie:
ZROBIĘ TO! WSZYSTKO SIEDZI W MOJEJ GŁOWIE! DAM RADĘ! TYM RAZEM MI SIĘ UDA! NIC MNIE NIE POWSTRZYMA!
Kobiety bardzo często w pogoni za „idealną sylwetką” podejmują nieracjonalne kroki, dające często efekty, ale chwilowe, a w konsekwencji prowadzące nie tylko do frustracji, zaburzeń ale także do komplikacji zdrowotnych. Propagowane w mediach coraz to nowe pomysły na diety cud obiecujące spektakularne efekty w krótkim czasie zamiast przyczyniać się do poprawy zdrowia i estetyki sylwetki poprzez brak racjonalnego podejścia do tempa uzyskanych efektów, prowadzą do zaburzeń relacji z jedzeniem oraz wyrobienia nieprawidłowych nawyków.
DIETA TO NIE KARA!
Chudnij bez wyrzeczeń, to będzie Twoja dieta! Podchodź do odchudzania jak do szansy na zmianę nie tylko swojego ciała ale i całego swojego życia. Będzie to pozytywna przemiana, która na zawsze odmieni Twoje życie!
Plan żywieniowy ma przede wszystkim być urozmaicony, sycący i smaczny. Bez głodowania!
Zapomnij o diecie cud. Podstawą do utraty tkanki tłuszczowej jest słynny deficyt kaloryczny. Co to jednak oznacza? Nie chodzi o to, abyś żałowała sobie jedzenia, chodziła głodna i sfrustrowana. Aby schudnąć, potrzebujesz solidnej dawki wiedzy oraz wyrobienia w sobie zdrowych nawyków żywieniowych!
WIEDZA TO JEDNO, A WPROWADZENIE TEGO DO CODZIENNEGO ŻYCIA TO DRUGIE
Nauczę Cię, co to znaczy właściwie jeść, czym są pełnowartościowe posiłki, jak je odpowiednio zbilansować. Wybierzesz sposób najlepszy dla Ciebie. Nie chodzi o to, aby dieta stała się źródłem frustracji. Wówczas będzie tylko chwilową modą i zakończy się po kilu lub kilkunastu dniach…
Dzięki wiedzy zawartej na łamach tej książki dowiesz się jak się odżywiać, zobaczysz jakie to proste. Zdrowe odżywianie powinno być przyjemnością i właśnie takie będzie.
ZNAJDZIESZ SWOJĄ DROGĘ, NAJLEPSZĄ DLA CIEBIE!
Pisząc tę książkę zależało mi, aby nie wskazywać Ci jednej słusznej prawdy. Dałam Ci wiedzę i narzędzia, ale nie gotowe rozwiązanie. To nie działa! Nie ma czegoś takiego jak jedynie słuszne prawdy. Na każdego działa coś innego. Wybierz to, co jest dobre dla Ciebie, znajdź złoty środek. Przeanalizuj go dokładnie, daj sobie kilka dni, żeby wszystko zaplanować i działaj!
Jestem pewna, że pracując według tego e-booka opracujesz rozwiązanie najlepsze dla Ciebie. Takie, które będzie skuteczne. Daj mnie i sobie szansę a efekty przyjdą szybciej, niż się ich spodziewasz. Co więcej, zostaną z Tobą na zawsze!
DOKONAJ DOBREGO WYBORU JUŻ TERAZ, A TWOJE WYMARZONE CIAŁO NIE BĘDZIE TYLKO MARZENIEM, LECZ RZECZYWISTOŚCIĄ!
SPYTASZ: CZY BĘDĘ W TYM SAMA?
NIE! SPECJALNIE DLA CIEBIE, DLA TAKICH KOBIET JAK TY POWOŁAŁAM DO ŻYCIA ANGELS TEAM!!!
To życzliwe środowisko wspaniałych Kobiet, które jak żadne inne wspierają, motywują, dają kopa do działania! Tego nie da się zastąpić. Zamknięta grupa złożona z wyjątkowych Kobiet, która stwarza bezpieczną przestrzeń do przyglądania się sobie oraz swoim codziennym nawykom. Z nami zdobędziesz umiejętności budowania relacji z jedzeniem, z samą sobą ale i innymi ludźmi. Zmienisz również sposób postrzegania swojej osoby i pokochasz się na nowo.
ANGELS TEAM to atmosfera życzliwości, szacunku, zrozumienia, przyjmowania i dawania. Nauczymy się witać nowy dzień z radością, zaufaniem, poczuciem że jesteśmy silne i gotowe na przyjęcie wszystkiego, co nam los przyniesie.
Szukasz grupy Kobiet, które jak żadne inne Cię zrozumieją, będą wspierały i motywowały a jak zajdzie potrzeba dadzą pozytywnego kuksańca napędzającego do działania?
DOŁĄCZ DO NAS JUŻ TERAZ!
ANGELS TEAM to miejsce, gdzie wspólnie wykonujemy treningi, każda w przyjaznym środowisku, w zaciszu własnego domu. W ANGELS TEAM treningi odbywają się 3 razy w tygodniu, na żywo w specjalnej, zamkniętej grupie na fb. Każdy trening jest nagrywany zatem nawet jak nie możesz uczestniczyć w nim w danej chwili, w każdym momencie możesz go odtworzyć.
ODCHUDZANIE I KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI JEST PROSTE, ALE NIE JEST ŁATWE
Nie wszystko będzie Ci się podobało, nie ze wszystkim będziesz czuła się dobrze, nie wszystko będzie dla Ciebie komfortowe. W chwilach zwątpienia przypomnij sobie, po co to robisz i gdzie ma Cię to zaprowadzić. Znalezienie sposobu na siebie może zająć naprawdę długo, ale gdy już to zrobisz, osiągniesz sukces, to będzie Twój sukces!
POTRZEBUJESZ INDYWIDUALNEGO PODEJŚCIA?
Potrzebujesz diety lub planu treningowego dostosowanych pod Ciebie? Moje kompetencje i doświadczenie pozwoli dostrzec, gdzie jest problem, będę wiedziała jak Ci pomóc.
Interesuje Cię plan jedzenia uwzględniający Twoje preferencje smakowe, wykluczenia, alergie? Dostosowany pod Ciebie? Chcesz, aby składał się wyłącznie z produktów, które lubisz?